在2010年09月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.0 公斤
最近减少: 3.5 公斤.
还有: 5.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
946 千卡
|
脂肪: 26.80克 | 蛋白质: 88.40克 | 碳水物: 94.31克.
早餐: Labne kefir cheese, Psyllium husk, Brown flaxseeds, No Calorie Sweetener Packets, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Silk unsweetened, Peach. 午餐: Green Beans, Cooked Beets (from fresh), Olive oil, Roast beef in beef broth. 晚餐: Cheddar, Splenda, Shrimp, Broccoli. 小食/其他: Agave nectar, Splenda, Total 0% Greek Yogurt. 更多的......
|
一个星期减少5.7 公斤
|