在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3451 千卡
|
脂肪: 112.07克 | 蛋白质: 173.46克 | 碳水物: 449.61克.
早餐: Рахат Лукум, Сметана 20%, Салат Овощной с Маслом, Травяной Чай, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Вареное, Рис Отварной. 晚餐: Банан, Левада Пельмени с Говядиной и Свининой . 小食/其他: Рахат Лукум, Творог (Обезжиренный), Семечки, Киви, Банан, Ферма Молоко 2,5%. 更多的......
|
稳定体重
|