在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
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119.5 公斤
最近减少: 21.7 公斤.
还有: 52.5 公斤.
饮食准则: 100％.
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1693 千卡
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脂肪: 93.96克 | 蛋白质: 73.37克 | 碳水物: 138.04克.
早餐: Saint Alby Droge Worsten, Milbona Greek Style Yogurt Peach, Saint Alby Geperste Kop, Boni Dijonmosterd, Chef Select Gehaktballen/Gevogelte, Aveve Waldkorn / Oergranenbrood, Vitamine Vital 50+, Carbonated Water Unsweetened, Instant Coffee (made from Powdered). 午餐: Dijon Mosterd, Saint Alby Geperste Kop, Aveve Zwartewoudbrood. 晚餐: Eridanous Moussaka. 小食/其他: Swing Snoep, Appel, Milbona Greek Style Yogurt Peach, Saint Alby Rookworst. 更多的......
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3915 千卡
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运动:
驾驶 - 15 分钟, 睡眠 - 9 小时, 坐着 - 6 小时, 淋浴 - 20 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 家务 - 45 分钟, 洗碗 - 10 分钟. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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