在2020年03月22日体重纪录（没有日志纪录）
|
70.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1277 千卡
|
脂肪: 53.24克 | 蛋白质: 36.41克 | 碳水物: 170.27克.
早餐: Beyaz Ekmek, Salatalık, Sucuklu Yumurta, Findux Ballı Fındık Ezmesi , Torku Frema, Milkten Sürülebilir Beyaz, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 午餐: Karnabahar Yemeği. 晚餐: Dana Etinden Yapılan Köfte, Üzüm Suyu, Bulgur Pilavı, Nohut Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. 小食/其他: Muzlu Rulo Pasta, Kestane, Lavaş, Portakal, Elma. 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|