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Widi Hariyanti
日记
2020年03月22日
Widi Hariyanti的日记, 2020年03月22日
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, 2020年03月22日:
1154 千卡
脂肪: 31.81克 | 蛋白质: 62.69克 | 碳水物: 157.92克.
早餐:
Telur Goreng, Quaker Instant Oatmeal, Jus Jeruk Nipis, Pastel.
午餐:
Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Bubur Manado.
晚餐:
Bubur Manado, Buah Naga, Bihun (Dimasak).
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2635 千卡
运动:
跳绳 - 1 小时, 健身 - 1 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
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