在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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55.5 公斤
最近减少: 2.5 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2146 千卡
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脂肪: 43.90克 | 蛋白质: 66.76克 | 碳水物: 207.69克.
早餐: Ilolay Leche Descremada, Café. 午餐: Tomates, Queso Mozzarella, Bimbo Pan Integral. 晚餐: Carrots, Red Sweet Pepper, Onions , Potato, Cooked Lentils. 小食/其他: Cabernet Sauvignon Wine , Heineken Cerveza, Chantilly Cream. 更多的......
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2191 千卡
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运动:
坐着 - 6 小时, 教学 - 5 小时, 心 (Cardio) - 1 小时 和 10 分钟, 休息 - 3 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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