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amelia27700
日记
2010年09月17日
amelia27700的日记, 2010年09月17日
amelia27700的个人资料
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在2010年09月17日体重纪录(没有日志纪录)
76.7 公斤
最近减少:
0.9 公斤
.
还有:
10.0 公斤
.
饮食准则: 100%.
查看饮食日历
, 2010年09月17日:
1973 千卡
脂肪: 99.78克 | 蛋白质: 107.91克 | 碳水物: 13.47克.
早餐:
cheddar.
午餐:
cherry tomato, Lemon & Coriander Houmous , tesco sausage, butter, Egg.
晚餐:
hot n spicy chicken wings, pork ribs.
小食/其他:
vodka with lime, double cream.
更多的......
2109 千卡
运动:
购物 - 50 分钟, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 50 分钟, 休息 - 14 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.2 公斤
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