在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
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71 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1981 千卡
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脂肪: 87.63克 | 蛋白质: 69.68克 | 碳水物: 231.71克.
早餐: Uno Kepekli Ekmek, Vişne Reçeli, İçim Süzme Peynir, İçim Beyaz Peynir, Yumurta, Lavaş, Zeytin, Ülker Çokokrem. 午餐: Sütaş Ayran. 晚餐: Pişmiş Havuç, Domates Sosu (Konservelenmiş), Kepekli Ekmek, Patates, Tavuk Çorbası. 小食/其他: Kaju, Badem, Fındık, Eti Browni İntense, Tadım Çekirdek, Pişmaniye. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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