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Thank you Heavenly Father for all my blessings.
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55.8 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2158 千卡
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脂肪: 79.57克 | 蛋白质: 78.38克 | 碳水物: 298.14克.
早餐: Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter, Soy Milk. 午餐: Tomato Juice, Walnuts, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing, Naturally Smoked Oysters in Pure Olive Oil. 晚餐: Tomato Soup, Organic Sweet Apple Slices, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Italian Salad Dressing, Plain Yogurt, Trail Mix (Unsalted). 小食/其他: Watermelon, Apples, Caramel Frappuccino Light (Tall), Bananas. 更多的......
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2302 千卡
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运动:
普拉提健身操 - 1 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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