在2020年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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70.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3309 千卡
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脂肪: 129.65克 | 蛋白质: 203.33克 | 碳水物: 315.97克.
早餐: Hacendado Gazpacho Tradicional, DIA Nueces Peladas, DIA Jamón Cocido Extra, DIA Queso Tierno Light, Serrano Jamón Serrano, HSN Raw Harina de Arroz, Mercadona Claras de Huevo. 午餐: Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Aceite de Oliva, Macarrones, DIA Leche Entera, HSN Raw Harina de Arroz, HSN Raw 100% Whey Protein Isolate, MyProtein Impact Whey Protein, Arroz Blanco. 晚餐: Pechuga de Pollo, Auchan Trozos de Pota en Tinta. 小食/其他: Dolce Gusto Cortado. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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