在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.8 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2287 千卡
|
脂肪: 68.46克 | 蛋白质: 80.03克 | 碳水物: 354.12克.
早餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Alpro Молоко Кешью, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры. 午餐: Квашеная Капуста, Prime Блинчики с Курицей и Грибами, Шампиньоны Тушеные, Ашан Проростки Фасоли Маш, Картофель Отварной, Перекресток Семга Стейк, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Гречка Отварная. 晚餐: Финик, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Federici Соус Песто без Чеснока, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Сэн Сой Фунчоза. 小食/其他: Good Food Орех Макадамия, Суши-Профи Ролл Драгон. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|