在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
77 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1486 千卡
|
脂肪: 52.88克 | 蛋白质: 51.45克 | 碳水物: 208.40克.
早餐: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Skippy Chunky Peanut Spread, Sunpride Banana, Diamond UHT Milk Low Fat High Calcium, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Kobe Tepung Bumbu Super Crispy, Kobe Boncabe Level 15, ABC Saus Sambal, Saus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Selada Kol, Sosis Ayam, Udang Goreng, Tumis Kangkung, Lemonilo Mie Goreng. 小食/其他: Mama Suka Rumput Laut Nori Pedas, Emina Cheese Stick Rasa BBQ, Apel Merah Lezat, Pepaya, Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|