在2020年03月21日体重纪录（没有日志纪录）
|
85.8 公斤
最近减少: 54.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2641 千卡
|
脂肪: 62.98克 | 蛋白质: 219.77克 | 碳水物: 300.84克.
早餐: Valio Arki Rae, Karpalot, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Omenasose (Makeuttamaton). 午餐: Uunilohi, Omenasose (Makeuttamaton), Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Filos Balsamicokastike, Mustaherukka. 晚餐: Fazer Amica Hernekeitto. 小食/其他: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Omenasose (Makeuttamaton), Filos Balsamicokastike, Mustaherukka, Star Nutrition Night-Pro, Omenat, Mustaherukka, Valio Pehmeä Rahka, Vaasan Koulunäkki Kunto, Benecol Kasvisrasvalevite, Valio Polar Juusto 5%, Chiquita Banaani, Kotimaista Porsaan Ulkofileepihvi, Oululainen Reilu Täysjyvä, Benecol Kasvisrasvalevite. 更多的......
|
一星期增加2.1 公斤
|