在2020年03月21日体重纪录(没有日志纪录)
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92.3 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 12.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1886 千卡
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脂肪: 54.00克 | 蛋白质: 92.61克 | 碳水物: 256.10克.
早餐: Carmen's Berry Bircher Muesli, Liddells Low Fat Lactose Free Milk, Coffee (Instant), Raspberries, Blueberries. 午餐: Seagold Basa Fillets, Coles Jasmine Rice, Soft Boiled Egg, Capsicum, Coles Canola Oil Cooking Spray. 晚餐: Coles apple cordial, Buttercup Wholemeal, Coles Light Tasty Cheese Slices. 小食/其他: Woolworths Home Brand Unsalted Butter, Cucumber, Coles apple cordial, Pure Harvest Thin Quinoa Rice Cakes, Woolworths Select Light Tasty Cheese, Pears. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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