在2020年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
|
62 公斤
最近减少: 1 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1421 千卡
|
脂肪: 72.48克 | 蛋白质: 34.54克 | 碳水物: 160.21克.
午餐: Blåbär (Osötade, Frysta), Osötade Frysta Hallon, Banan, Ägg. 晚餐: Bregott Bregott Normalsaltat , Havrebröd, Kung Markatta Kycklingbuljong, ICA I Love Eco Krossade Tomater, Morötter, ICA Kokosmjölk. 小食/其他: Äpple. 更多的......
|
|
2293 千卡
|
运动:
按摩 - 1 小时, 上班 (工作) - 11 小时 和 1 分钟, 休息 - 3 小时 和 59 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|