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Güneş almalı... :)
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1148 千卡
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脂肪: 32.30克 | 蛋白质: 39.76克 | 碳水物: 174.26克.
早餐: Ayva, Bal, Beyaz Ekmek, Yeşil Zeytin, Yumurta. 午餐: Beyaz Ekmek, Eker Supangle. 晚餐: Dost Ayran, Bulgur Pilavı. 更多的......
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1595 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 57 分钟, 休息 - 14 小时 和 3 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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