在2020年03月20日体重纪录（没有日志纪录）
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63.1 公斤
最近减少: 11.9 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1643 千卡
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脂肪: 65.45克 | 蛋白质: 108.90克 | 碳水物: 149.68克.
早餐: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Tirol Leite Semidesnatado, Queijo Minas, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. 晚餐: Sol Bolo de Laranja. 小食/其他: Hellmann's Maionese, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês sem Miolo. 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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