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Liliia92的日记, 2020年03月20日

在2020年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
57.2 公斤 最近减少: 1.7 公斤.    还有: 7.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月20日:
1689 千卡 脂肪: 72.90克 | 蛋白质: 69.47克 | 碳水物: 185.31克.   早餐: Гуакамоле, Vici Лосось Слабосоленый, Жареное Яйцо без Жира, Хлеб Зерновой, Домик в деревне Молоко 1,5%. 午餐: Finn Crisp Хлебец Ржаной , Сыр Камамбер, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Вареное Яйцо, Гуакамоле, Домик в деревне Молоко 1,5%. 晚餐: Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Домик в деревне Молоко 1,5%. 更多的......
1393 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.0 公斤



     
 

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