在2020年03月20日体重纪录(没有日志纪录)
|
53.9 公斤
最近减少: 1.1 公斤.
还有: 1.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1753 千卡
|
脂肪: 76.51克 | 蛋白质: 130.57克 | 碳水物: 133.01克.
早餐: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе, Олейна Подсолнечное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Яичный Белок, Яйцо (Целое). 午餐: Merci Шоколадные Конфеты, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлеты из кеты. 晚餐: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. 小食/其他: Помидоры Черри, Вареное Яйцо, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|