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3700 kcal verbrannt, aber nur 1530 kcal gegessen. Dazu LowCarb und FDH.
Das Ergebnis kann sich sehen lassen.
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105.8 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 17.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1297 千卡
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脂肪: 53.75克 | 蛋白质: 47.51克 | 碳水物: 156.16克.
早餐: K-Classic Nougat Pockets, Kaffee mit Milch, K-Classic Sandwich-Toast Vollkorn, Butter, Simmler Schwarzkirsche mit Kirschwasser. 午餐: Vitalis Schoko Müsli Feinherb. 晚餐: Kania Rahmsoße, Gemüsepfanne, K-Classic Chicken Wings Barbecue. 小食/其他: Kaufland Bio Kanadischer Ahornsirup, Aldi Trauben Kernlos, Himbeeren, Banane. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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