在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 11.4 公斤.
还有: 2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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690 千卡
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脂肪: 7.01克 | 蛋白质: 47.44克 | 碳水物: 113.77克.
早餐: En Linea Cereales Hojuelas de Maíz Endulzadas , Surlat Leche Descremada. 午餐: Don Juan Pepinillos en Vinagre, Fideos de Arroz (Cocidos), Robinson Crusoe Atún Lomitos en Agua. 晚餐: Té Verde, Don Juan Pepinillos en Vinagre, Tomates, Ideal Pan Pita Integral. 小食/其他: Trenza. 更多的......
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1686 千卡
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运动:
仰卧起坐 - 9 分钟, 深蹲 (蹲起) - 5 分钟, 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 14 小时 和 46 分钟, 睡眠 - 8 小时 和 40 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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