在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
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68.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1469 千卡
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脂肪: 62.30克 | 蛋白质: 93.63克 | 碳水物: 138.04克.
早餐: Banane, Oeuf Dur. 午餐: Fromage Fromage El Moutamayez, Blanc de Poulet, Blanc d'Oeuf. 晚餐: Crème Dessert Chocolat, Pilon de Poulet (Peau Pas Mangée), Épinards Cuits (à partir de Frais). 小食/其他: Danone Yaourt Nature Activia, Oranges, Beurre de Cacahuètes, Croissant, Café au Lait, Baghrir, Brownie. 更多的......
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2544 千卡
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运动:
家务 - 4 小时 和 30 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 30 分钟, 仰卧起坐 - 25 分钟, 休息 - 10 小时 和 35 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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