在2020年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
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62.3 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 4.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1111 千卡
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脂肪: 66.59克 | 蛋白质: 43.35克 | 碳水物: 89.95克.
早餐: Rancheiro Cappuccino Light, Sadia Mussarela, Bimbo Rap10 Fit. 后早餐: Sabor da Terra Semente de Chia, Abacate. 午餐: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Qualitá Pera Portuguesa. 下午茶: Peta Caseira Biscoito de Polvilho . 晚餐: Azeitonas Verdes, Santa Fé Linguiça Pura de Porco, Seara Tekitos, Seara Linguiça de Frango. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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