在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
99 公斤
最近减少: 8.8 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1949 千卡
|
脂肪: 72.91克 | 蛋白质: 90.52克 | 碳水物: 240.86克.
早餐: Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Muratbey Örgü Peyniri, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Haşlanmış Yumurta. 晚餐: Migros Karışık Turşu , Ekmecik Kepekli Ekmek, Salçalı Makarna, Karnıyarık, Tarhana Çorbası. 小食/其他: Kuru İncir, Keyifçe Cevizli Sucuk , İğde, Polonez Kurutulmuş Füme Et, Muz, Mandalina, Çamlıca Light Gazoz, Nestle Antep Fıstıklı Bitter Çikolata. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|