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Virjny PH的日记, 2020年03月19日

在2020年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
60 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4 公斤.    饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2020年03月19日:
1189 千卡 脂肪: 56.07克 | 蛋白质: 36.95克 | 碳水物: 146.64克.   早餐:  Figue de Barbarie, Carrefour Amandes ,  Pomme,  Banane. 午餐: Penne Demi Complets, Noix de Coco, Marque Repère Filets de Harengs Fumés Doux,  Parmesan (Râpé),  Graines de Sésame Entières Séchées, Champignons,  Sauce Pesto. 晚餐:  Pain Complet, Super U Mousse au Chocolat,  Gratin Dauphinois. 更多的......
1619 千卡 运动: 睡眠 - 8 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 1 小时, 休息 - 15 小时. 更多的......



     
 

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Virjny PH的体重历史


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