在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
73 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
521 千卡
|
脂肪: 14.86克 | 蛋白质: 36.83克 | 碳水物: 62.70克.
早餐: جبنة قريش (حلوم), رغيف عيش سن ناشف رغيف عيش سن ناشف, الثوم المطبوخ. 午餐: Nescafe 2 in 1. 晚餐: اليوسفي(برتقال مندرين), البرتقال, عدس عدس أصفر. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|