在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
60 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 84.49克 | 蛋白质: 42.51克 | 碳水物: 36.09克.
早餐: Кето Хлеб, Nutiva Кокосовое Масло, Кофе. 午餐: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Шампиньоны Тушеные, Майонез, Капуста Тушеная. 晚餐: От Мартина Семечки с Морской Солью, Майонез, Подсолнечное Масло, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|
|
|