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LenaChernyak的日记, 2020年03月19日

在2020年03月19日体重纪录(没有日志纪录)
60.6 公斤 最近减少: 3.1 公斤.    还有: 3.6 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月19日:
1263 千卡 脂肪: 57.59克 | 蛋白质: 65.62克 | 碳水物: 98.59克.   午餐: Zucchini Fritter, Cooked Red Cabbage (Fat Added in Cooking), Pork Chop. 晚餐: Beef Stroganoff, Buckwheat Groats (Fat Not Added in Cooking). 小食/其他: Gin and Tonic, Mixed Nuts. 更多的......
1476 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加0.7 公斤





LenaChernyak的体重历史


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