在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.9 公斤
最近减少: 18.3 公斤.
还有: 12.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1099 千卡
|
脂肪: 30.11克 | 蛋白质: 122.30克 | 碳水物: 94.92克.
早餐: Dove Конфеты, Помидоры, Зеленая Фасоль (Замороженная), Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Jacobs Millicano, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Белок Яичный. 午餐: Eco Botanica Зефир, Ягодный Край Фрукты в Желе, Зеленая Фасоль (Замороженная), Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 晚餐: Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|