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Día tres de la alerta sanitaria. Soy primera línea en salud y no hay gimnasio. Me estoy comiendo la vida y eso me tiene medio angustiada. Será esto la ansiedad de la que siempre han hablado???
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1699 千卡
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脂肪: 62.84克 | 蛋白质: 67.63克 | 碳水物: 200.59克.
早餐: Nescafé Tradición, Danone Moments Cappuccino, Uva Negra, Galletas de Azúcar (Incluye Vainilla), Minuto Verde Arvejas, Super Pollo Tuto Corto. 午餐: Uva (Rojo o Verde, Variedades de Tipo Europeo, Como Thompson sin Semilla), Super Pollo Tuto Corto, Arroz Blanco. 晚餐: Vino Espumoso, Dole Lechuga Escarola, Kraft Real Mayo, Kraft Real Mayo, Minuto Verde Choclo Grano, Super Cerdo Chuleta Vetada Cerdo, Miraflores Arroz. 小食/其他: Brigadeiro. 更多的......
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 评论
Siii yo estoy en las mismas.
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Ayy dios yo acá en casa sin salir luchando contra la ansiedad
2020年03月18日 会员：: nenycita
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Ánimo y fuerza!! 💪💪
Busca la manera de ejercitarte en casa, pero sin descuidar el descanso 😊✌
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2020年03月19日 会员：: maca alegria
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YouTube por lo menos en Pilates y yoga está muy bueno relaja y da sueño
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mucho ánimo y fuerza, gracias por tu trabajo, de verdad gracias
2020年03月20日 会员：: vladimirzurita
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Estamos igual, y que mi pololo trabaje en el hospital y tengamos un bebé recién nacido no ayuda en nada a la ansiedad :( es terrible lo que está pasando y la gente no se está cuidando..
2020年03月21日 会员：: saskyacl
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Hola! Pueden hacer ejercicio en casa, yo me hice unas pesas con unos kilos de lenteja y uso botellas de vino para trabajar brazos, se pueden hacer planchas y puedes poner tus canciones favoritas y bailar! Hay un Instagram de una chica que se llama cusfit que Hace puros ejercicios desde la casa y hay una página que es fitnessblender que son rutinas de todo tipo para todo el cuerpo sin gym y hay otra app que es para los ABS que se llama "perder grasa de la barriga" y tb es buenísima yo ya he perdido un par de cm 😄 Y como uno tiene tiempo de sobra hay q aprovechar! Jaja fumarse una cosita derrepente tb ayuda😘
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Y gracias por tu trabajo! Por ayudar tanto a Chile♥️
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