在2020年03月19日体重纪录（没有日志纪录）
|
62.6 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 7.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
785 千卡
|
脂肪: 30.38克 | 蛋白质: 64.52克 | 碳水物: 63.29克.
早餐: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Самбери Сыр Фитнес Чиз 25%, Newa Nutrition Сгущёнка, Агрокультура Овсянка. Хлопья Овсяные. Геркулес. 午餐: Помидоры, Болгарский Перец, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Добрович Молоко 1,5%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. 晚餐: Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Болгарский Перец, Помидоры, Родимая Сторонка Творог 5%, Фермерское Подворье Бифидо Кефир 1%, Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком. 小食/其他: Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Помидоры, Котлетки из Куриной Грудки 18.03.20, Chikalab Chikapie Кокос, Chikalab Шоколад Молочный Chika Sport, Bombbar Джем Чёрная Смородина. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|