|
девочки, нужен совет: сидела долгое время на кето-диете и решила попробовать себя в области ПП и поменять, так сказать, образ жизни. кто-нибудь практиковал такое? просто боюсь, что вес опять придет и потеряю рельеф (
|
216 千卡
|
脂肪: 17.37克 | 蛋白质: 10.58克 | 碳水物: 5.16克.
早餐: Соленые Огурцы с Укропом, Арахис, Алан Колбаса Сырокопченая Брауншвейская, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные, Торчин Американская Горчица , Зеленый Чай. 更多的......
|
|
2154 千卡
|
运动:
健身 - 25 分钟, 按摩 - 12 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 25 分钟, 舞蹈（慢步的） - 25 分钟, 休息 - 15 小时 和 33 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
|
|