在2020年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
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73.1 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1600 千卡
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脂肪: 39.49克 | 蛋白质: 148.63克 | 碳水物: 155.45克.
午餐: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Carne de Porco do Lombo, Azeite. 晚餐: Melão, Continente Bolacha Maria, Esparguete (Cozido), Nestlé Kvarg, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Nestlé Kvarg Drink. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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