|
Hari ini cheating day bisa makan junk food, hehe kangen makan mie instan😭
|
1002 千卡
|
脂肪: 43.07克 | 蛋白质: 43.46克 | 碳水物: 127.43克.
早餐: Tahu Goreng, Pisang, Herbalife NRG, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Kue Nastar. 午餐: ABC Mie Instan Selera Pedas Rasa Gulai Ayam Pedas. 晚餐: Pecel, Tempe Mendoan, Kem Chicks Sayur Toge, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kangkung. 更多的......
|
|
1620 千卡
|
运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 10 分钟, 休息 - 15 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|