在2020年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
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78.2 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1452 千卡
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脂肪: 60.05克 | 蛋白质: 64.19克 | 碳水物: 156.93克.
早餐: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), President Сметана 10%, Алмас Лаваш Дуос , Яготинский Творог 5%. 午餐: Маринадо Огурец Маринованный, Конфета, Roshen Dark Chocolate 56% Cocoa, Котлета Свиная, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). 晚餐: Мёд, Яготинский Творог 5%, Котлета Свиная. 小食/其他: Baileys Ликёр, Мандарины. 更多的......
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372 千卡
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运动:
ходьба 6 км - 1 小时 和 21 分钟, Google Fit - 22 小时 和 39 分钟. 更多的......
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一星期增加3.3 公斤
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