在2020年03月18日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.5 公斤
最近减少: 9 公斤.
还有: 0.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2514 千卡
|
脂肪: 60.70克 | 蛋白质: 82.28克 | 碳水物: 382.89克.
早餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каша Пшенная на Воде, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Alpro Кокосовое Молоко For Professionals, Магнит Морковь Свежая, Помидоры, De Cecco Оливковое Масло. 午餐: Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Гречка Отварная, De Cecco Оливковое Масло, Яблоко, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 晚餐: Good Food Орех Макадамия, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Яблоко, Чечевица Вареная, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. 小食/其他: Вино Красное Сухое, Шармель Зефир Яблочный. 更多的......
|
一星期增加4.9 公斤
|