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c123456747
日记
2020年03月18日
c123456747的日记, 2020年03月18日
c123456747的个人资料
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在2020年03月18日体重纪录(没有日志纪录)
72.6 公斤
最近减少:
33.9 公斤
.
还有:
6.6 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2020年03月18日:
635 千卡
脂肪: 26.40克 | 蛋白质: 71.26克 | 碳水物: 27.71克.
早餐:
MSG 濃縮乳清蛋白, 小黃瓜, 健康廚房 經典凱撒醬, 雞蛋(整個).
午餐:
7-11 香草烤雞腿, 甜豆, 鯽魚.
更多的......
386 千卡
运动:
Apple Health - 24 小时.
更多的......
一个星期减少3.5 公斤
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