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ro.fit的日记, 2020年03月17日

Almoço: Arroz integral, feijão, couve manteiga, abobrinha e costela suína na air fryer

查看饮食日历, 2020年03月17日:
815 千卡 脂肪: 45.05克 | 蛋白质: 34.76克 | 碳水物: 70.49克.   早餐: Tirolez Queijo Minas Padrão, Café com Açúcar. 午餐: Abobrinha Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Manteiga Refogada, Perdigão Costela Suina. 小食/其他: Danone Iogurte Natural, Kobber Granola de Cereais, Banana Prata. 更多的......
211 千卡 运动: Corrida da tarde - 1 小时, Apple Health - 23 小时. 更多的......


评论 
muito bom! 
2020年03月17日 会员:: Talis Campos

     
 

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