在2020年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80.1 公斤
最近减少: 37.9 公斤.
还有: 15.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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989 千卡
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脂肪: 42.05克 | 蛋白质: 62.45克 | 碳水物: 93.49克.
早餐: Café, Plus Vita Pão de Forma Integral, Suco Detox. 午餐: Nat Coxinha da Asa com Pele, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Carne de Panela, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pé de Galinha. 小食/其他: Salame, Pão Integral, Ovo Frito, Queijo Branco. 更多的......
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3178 千卡
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运动:
自行车 (骑车) - 30 分钟, 健美 - 30 分钟, 跑步机 - 1 小时 和 5 分钟, 休息 - 13 小时 和 55 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.2 公斤
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