|
В попытках вернуть вес 🤗 сало+греча
|
1809 千卡
|
脂肪: 76.81克 | 蛋白质: 27.81克 | 碳水物: 255.98克.
早餐: ВкусВилл Финиковый Сироп, Сухофрукты, Орехи Кешью, Зеленая Линия Йогурт Греческий 4%, Перекресток Банан. 午餐: Мистраль Гречка Отварная, Сало. 晚餐: Monini Масло Рисовое, 3 Glocken Landnudeln (Отварные). 小食/其他: Рот Фронт Карамель Дюшес, ВкусВилл Варенье Клубничное. 更多的......
|
|
 评论
набрать? или скинуть? так написали как будто набрать хотите.
2020年03月17日 会员：: murchikmur
|
Мне именно набрать надо, 6 кг минимум, тк мой вес сейчас 41,5 😨
2020年03月17日 会员：: ok_sun_a_90
|
2020年03月17日 会员：: Elenamalchenko14
|
Рост - 160, возраст 29 лет
2020年03月17日 会员：: ok_sun_a_90
|
я сейчас тоже пытаюсь набрать вес
2020年03月17日 会员：: Elenamalchenko14
|
И как, получается? А у вас какой рост и возраст ?
2020年03月17日 会员：: ok_sun_a_90
|
Надо порций 15 в день таких съедать и наберете с гарантией. Запивать желательно стаканом воды с 5-7 ложками сахара)
2020年03月18日 会员：: Alexey.darkendar
|
Спасибо за совет ! 😊 обязательно попробую 😀
2020年03月18日 会员：: ok_sun_a_90
|
|
|