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amandine.montavon的日记, 2020年03月17日

在2020年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
61.2 公斤 最近减少: 9 公斤.    还有: 3.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2020年03月17日:
1377 千卡 脂肪: 82.86克 | 蛋白质: 92.47克 | 碳水物: 53.88克.   早餐: Café. 午餐: Carrefour Amandes , Lidl Yaourt Nature, Fromage Brie, St Hubert St Hubert 41, Épinard, Émincée de poulet. 晚餐: Bonabio Graine de Chia , Delisse Fromage Blanc 3%, Fromage de Chèvre, Morbier, Avocat, Radis Noir. 小食/其他: Cookie amande, Myrtilles, Framboises, Café. 更多的......
1641 千卡 运动: 仰卧起坐 - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少0.7 公斤



     
 

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