在2020年03月17日体重纪录(没有日志纪录)
|
60.8 公斤
最近减少: 14 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1452 千卡
|
脂肪: 45.12克 | 蛋白质: 78.88克 | 碳水物: 191.52克.
早餐: Mandarina, Hacendado Fresa o Freson, Aguacate, Arepa de Avena, Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa. 午餐: Mandarina, Aguacate, Vainas, Zanahoria, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Quinoa (Cocida), Guiso de Lentejas. 晚餐: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Hacendado Leche en Polvo Desnatada, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada), Tequeños. 小食/其他: Hacendado Magdalena Integral sin Azucar. 更多的......
|
一个星期减少0.4 公斤
|
|
|