在2020年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
70 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1617 千卡
|
脂肪: 54.69克 | 蛋白质: 99.60克 | 碳水物: 175.00克.
早餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ирбитский Молочный Завод Молоко 3,2%, Корица, Кофе, Увелка Крупа Ячневая, Магнит Банан, Жареное Яйцо без Жира. 午餐: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль Миндаль, Fitness Злаковый Батончик Шоколад, President Сыр Плавленый Ломтевой Сливочный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Морковь. 晚餐: Sportline Протеин, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Куриное Филе Жареное без Масла. 更多的......
|
一个星期减少0.3 公斤
|