|
330 ккал Тост, рикотта, огурец, форель с/с Хлебец с хумусом, конфета А планировала овсяноблин 😩 с первого раза не получился 😿😿
|
1412 千卡
|
脂肪: 50.03克 | 蛋白质: 87.03克 | 碳水物: 152.02克.
早餐: Toblerone Белый Шоколад , Шоколад Sea Shells, Yofi Хумус с Оливками, Рома Хлеб Бородинский, Ашан Рикотта, Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Своя Линия Форель Холодного Копчения, АТБ Яйцо Вареное. 午餐: Meat Filled Tortellini. 晚餐: Сильпо Апельсин, Розумний Вибір Семена Кунжута, Рис Рис Варений, Курица В Апельсиновом Соусе. 小食/其他: Pineapple, Фрукт Киви, Mango, Лента Виноград Ред Глоб, Coconut Macaroons , Misso Миндаль, Ultimate Nutrition Протеин, Joya Кокосовое Молоко . 更多的......
|
|
2369 千卡
|
运动:
钢管舞 - 1 小时, 健身房 (Gym) - 1 小时 和 20 分钟, 休息 - 13 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
|
|
|