在2020年03月17日体重纪录（没有日志纪录）
|
95.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 15.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1610 千卡
|
脂肪: 72.17克 | 蛋白质: 80.12克 | 碳水物: 163.23克.
早餐: SAND Лён в Шоколаде, Протеин Бар Батончик Кокос, Кофе с Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. 午餐: Ekovita Чучхела с Фундуком, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Киты Еды Куриное Филе с Грибами и Сыром. 晚餐: Глобус Багет Паризьен, Вареное Яйцо, Hochland Твороженный Сыр, Семга Слабосоленая, Русское Море Икра Красная Лососевая , Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной. 小食/其他: Ekovita Чучхела с Фундуком. 更多的......
|
一星期增加0.7 公斤
|
|
|