|
bisa dibilang makan apel lauknya oats ini mah... wkwkwk
|
1770 千卡
|
脂肪: 46.54克 | 蛋白质: 54.49克 | 碳水物: 296.19克.
早餐: Madu, Quaker Instant Oatmeal, Apel. 午餐: Es Kelapa Muda, Tahu Kukus, Nasi Putih, Santan, Kecambah, Telur Rebus, Fitbar Chocolate. 晚餐: Singkong Dimasak (Yuca Blanca), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Terung Dimasak, Santan, Ayam Goreng, Nasi Putih, Pisang. 小食/其他: Jeruk, Roti Panggang, Teh Manis, Gula Pasir, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Keripik Singkong, Teh Manis, Usus Ayam. 更多的......
|
|
 评论
oatmeal campur energen boleh gak ya kak??
2020年03月17日 会员：: atinnaeka
|
@atinnaeka bantu jawab ka, mending jangan soalnya energen tinggi gulanya sayang kalau di tambah ke oat hehe lebih baik pakai susu low fat aja/yogurt biar manfaat oat lebih bagus, cmiiw.
2020年03月17日 会员：: kimansse
|
Oo gitu ya kak terimakasih kakak atas sarannya
2020年03月17日 会员：: atinnaeka
|
Yups,, betul kak, mendingan ditambah madu 1 sendok aja, biar gak terlalu plain rasa oats nya.
2020年03月17日 会员：: Rahmat354
|
2020年03月17日 会员：: atinnaeka
|
lbh enak lg kl oats + susu + pisang diblenderrr beuhh rasanya udh kyk bubur bayikk
2020年03月17日 会员：: inggitprr
|
|
|