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хммм, второй раз уже забываю записать перекус...
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101.5 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 21.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2557 千卡
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脂肪: 102.19克 | 蛋白质: 181.59克 | 碳水物: 232.93克.
早餐: Milk (3.7% Milkfat), Fried Egg, Havarti Cheese, English Muffin. 午餐: Ferrero Nutella, White Bread , M-C Dairy Cottage Cheese. 晚餐: Sesame Oil, Sen Soy Лапша Гречневая Soba, Peanuts, Куриные оладьи. 小食/其他: Havarti Cheese, White Bread , Natura Organic Fortified Soy Beverage Unsweetened, Sugar, Milk (3.7% Milkfat), Cocoa Powder, Banana, Orange, Apples (Without Skin) , Milk (3.7% Milkfat). 更多的......
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一星期增加2.8 公斤
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