在2020年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
113.8 公斤
最近减少: 17.8 公斤.
还有: 33.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1717 千卡
|
脂肪: 59.79克 | 蛋白质: 124.33克 | 碳水物: 176.11克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Масло Сливочное Бутербродное. 午餐: Помидоры, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Колбаса Классика, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Курица Вареная, Хек Запеченный, Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Бурже Хлеб Голландский с Семенами Подсолнечника, ВкусВилл Молоко 1%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|