在2020年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
|
74.3 公斤
最近减少: 9.2 公斤.
还有: 0.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2372 千卡
|
脂肪: 83.79克 | 蛋白质: 64.40克 | 碳水物: 335.58克.
早餐: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Lindt Горький Шоколад 85%, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Магнит Морковь Свежая, Alpro Молоко Кешью, De Cecco Оливковое Масло, Помидоры, Яблоко, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. 午餐: Сухие Жареные Орехи Кешью, De Cecco Оливковое Масло, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Увелка Рис Бурый, Яблоко, Перекресток Семга, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. 晚餐: De Cecco Оливковое Масло, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Арахисом, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречка Отварная, Клементины. 小食/其他: Вино Красное Сухое. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|