在2020年03月16日体重纪录（没有日志纪录）
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77 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 22 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1489 千卡
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脂肪: 64.25克 | 蛋白质: 61.82克 | 碳水物: 179.83克.
早餐: Granola Creations Dark Chocolate & Banana, Skippy Chunky Peanut Spread, Pisang, Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (200ml), Quaker Instant Oatmeal, Heinz Apple Cider Vinegar, Lemon, Madu. 午餐: Kobe Tepung Bumbu Super Crispy, Kobe Boncabe Level 15, Finna Sambal Ijo Uleg, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Udang Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Sayur Bening Bayam, Bayam Dimasak (dari Segar). 小食/其他: Wall's Paddle Pop Trico, Buah Pir, Pepaya, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tong Tji Teh Hijau. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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